Po pokojnom obedňajšom odpočinku si deti v našej škôlke doprajú chvíľku jemného pohybu a uvoľnenia prostredníctvom detskej jogy. Jednoduché cviky, hravé pozície a pokojné dýchanie pomáhajú deťom prebudiť telo aj myseľ po spánku.
Počas jogy sa deti učia vnímať svoje telo, správne dýchať, uvoľniť napätie a zároveň si rozvíjajú rovnováhu, flexibilitu a koordináciu. Cvičenie prebieha hravou formou – deti napodobňujú zvieratká, prírodu či rôzne pohyby, čo im prináša radosť a podporuje ich fantáziu.
Joga po oddychu vytvára príjemnú atmosféru pokoja a pohody, ktorá deťom pomáha plynulo prejsť do popoludňajších aktivít. Spoločne tak podporujeme zdravý pohyb, dobrú náladu a celkovú pohodu našich detí.


